一、行程总览
路线总长：约3500公里（陆丰至拉萨段）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 陆丰—成都段（2天）
- Day1：陆丰→桂林（650km，宿桂林）
- Day2：桂林→成都（300km，休整补给）
- 川藏线核心段（14-18天）
- 成都→雅安→康定→新都桥（高原适应）
- 新都桥→理塘→巴塘（穿越毛垭草原）
- 巴塘→八宿（过金沙江、怒江七十二拐）
- 八宿→波密→林芝（探秘然乌湖、鲁朗林海）
- 林芝→拉萨（游览布达拉宫）
三、行前准备
- 车辆要求：建议SUV或越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件清单：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原物资：氧气瓶、红景天、防晒霜、保暖衣物及常用药品
四、注意事项
- 每日行车控制在300km内，避免夜间驾驶
- 海拔超4000米路段谨慎停留，注意高原反应征兆
- 尊重当地习俗，勿拍摄军事设施及部分宗教场所
五、经典景点推荐
- 四川段：海螺沟冰川、稻城亚丁、毛垭大草原
- 西藏段：然乌湖、南迦巴瓦峰、巴松措、布达拉宫